C’è molto da fare! Ogni giorno sembra che tu abbia bisogno di più di 24 ore per completare le attività che continuano ad apparire. Questa sta diventando un’esperienza fin troppo familiare e, sebbene lavorare sodo ripaghi, è importante trovare il giusto equilibrio tra lavoro e tempo libero. Soprattutto quando il tempo libero può aiutare a sviluppare forza mentale e buona salute per affrontare le sfide della vita. Un’attività che puoi iniziare a fare come hobby è colorare! Ci sono 10 validi motivi per cui di seguito.
Colorare è divertente sia per gli adulti che per i bambini, non ricordi ancora quanto fosse divertente quando eri più giovane? E oltre ad essere divertente, ci sono altri dieci motivi per cui dovresti considerare di dedicare del tempo libero ad alcune pagine da colorare.
1. Abilità di focalizzazione
Ultimamente hai trovato difficile concentrarti sulle cose che contano? Le pagine da colorare regolarmente miglioreranno facilmente le tue capacità di concentrazione! La parte migliore è che questa attività può essere svolta ovunque quasi senza alcun costo. Procurati dei colori e acquista un libro da colorare o stampa qualsiasi disegno online, quindi “ruba” solo pochi minuti ogni giorno!
2. I bambini si divertono
Puoi aiutare a sviluppare migliori capacità motorie nel tuo bambino regalandogli libri da colorare. Dopotutto è già un’attività così entusiasmante per loro! Ascolta il loro grido quando si rendono conto che è ora di colorare a scuola o all’asilo. Immagina la gioia che proveranno quando avranno la possibilità di colorare ancora di più a casa!
3. Diventa creativo
Non è molto raro che ai dirigenti adulti che si trovano sfidati a livello creativo sul lavoro vengano prescritti libri da colorare dai loro terapisti. Rilassa la mente che aiuta quindi a pensare in modo più costruttivo alle soluzioni ai problemi quotidiani o anche a nuove idee per la crescita del business. Per i bambini, questa potrebbe essere l’introduzione alla scoperta della creatività.
4.Effetto terapeutico
L’effetto calmante che la colorazione ha sulla tua mente non può essere sottovalutato. Puoi trarne vantaggio dedicando del tempo a colorare le tue immagini preferite il più spesso possibile. Per maggiori informazioni su questo argomento, leggi qui In che modo colorare influenza la nostra mente?
5. Capacità di ragionamento critico
Le tue capacità di ragionamento critico miglioreranno drasticamente quando la tua mente è rilassata. Ci sono poche attività conosciute per aiutare a rilassarsi e pensare con una mente chiara alle soluzioni oltre alla colorazione. Questo è in realtà raccomandato per le persone ad alte prestazioni che desiderano un modo efficace per rilassarsi e sviluppare idee complesse.
6. Incremento della fiducia in se stessi
Le persone che trovano il tempo di colorare le pagine regolarmente tendono ad avere più fiducia nell’affrontare problemi della loro vita che esulano dal regno della colorazione. I bambini piccoli che hanno scoperto e sviluppato le loro abilità nel colorare sono particolarmente fiduciosi nell’affrontare qualsiasi tipo di sfida che la vita pone loro.
7. Fiducia insieme
L’ambiente in cui scegli di colorare è quasi sempre felice e sociale. A meno che tu non stia colorando i disegni da solo a casa, ovviamente. Ma nei luoghi pubblici, di solito ci sono altre persone e musica che suona. Ciò consente alla conversazione e alla creatività di fluire più facilmente, nonché opportunità di fare amicizia, condividere idee, mostrare il proprio lavoro agli altri e trovare nuova ispirazione per i propri pezzi. Creare una comunità che supporti coloro che cercano di superare lo stress o la depressione attraverso la colorazione è uno dei doni più grandi che possa offrire.
8. Sii felice
Spesso, quando le persone si immergono nella colorazione, sono in grado di vivere una vita molto più semplice, priva di preoccupazioni inutili o stress per cose che non possono controllare. Lasciar andare diventa più facile che mai e invece di concentrarsi su ciò che potrebbe andare storto, le persone tendono ad apprezzare tutto ciò che sta andando bene in quel preciso momento. La colorazione è comunemente collegata alla meditazione che fa miracoli permettendoti di attingere alla tua forza interiore in modo da poter ottenere il controllo su qualunque cosa possa disturbarti.
9. Trova l’equilibrio
Tutti desiderano una vita equilibrata senza la presenza costante di stress, preoccupazioni o ansia, ma non tutti sanno come raggiungere questo equilibrio. Attività come colorare sono però la chiave perché, una volta trovato, il giusto equilibrio ti permetterà di sentirti più sano ogni singolo giorno da quel momento in poi.
10. Rimani felice
Le pagine da colorare ci trasformano in individui pazienti che non sono così pronti a rispondere a qualcuno durante una discussione o quando qualcosa va storto durante la nostra quotidianità che semplicemente non possiamo controllare, anche se lo vogliamo davvero. La pazienza richiesta per l’attività aumenta il nostro autocontrollo sulle nostre emozioni, il che alla fine ci rende persone complessivamente più felici.
La colorazione promuove la salute mentale e il benessere emotivo insieme all’intelligenza intellettuale, inoltre è semplicemente divertente! È anche estremamente facile iniziare perché tutto ciò che devi fare è acquistare un libro pieno di mandala nel negozio locale se sei un adulto, o un quaderno di schizzi con il tema della tua principessa Disney preferita se sei un bambino. Indipendentemente dal design che sceglierai, ti divertirai sicuramente a scegliere i colori e a guardare il tuo capolavoro prendere forma.
