La cromoterapia, nota anche come terapia del colore, è una terapia alternativa e olistica che sfrutta le vibrazioni dei colori per migliorare la salute e il benessere. Si ritiene che ogni colore abbia un’energia specifica che può influenzare i nostri stati mentali, emotivi e fisici.
I sostenitori della cromoterapia affermano che può influenzare il sistema endocrino e il bilanciamento chimico del corpo. Ad esempio, il colore blu è associato a un effetto rilassante, mentre il rosso stimola l’energia. La cromoterapia può spaziare dall’usare vernici e tessuti colorati nell’arredamento alle lampade a colori fino all’utilizzare i colori del cibo e dell’abbigliamento.
I 7 colori dell’arcobaleno e i loro benefici
I 7 colori principali utilizzati nella cromoterapia e i loro presunti benefici sono:
Rosso
Energia, forza, potenza, motivazione
Arancione
Ottimismo, fiducia in se stessi, creatività
Giallo
Felicità, chiarezza mentale, concentrazione
Verde
Guarigione, equilibrio, crescita
Blu
Calma, pace interiore, sonno ristoratore
Indaco
Intuizione, immaginazione, visione interiore
Viola
Spiritualità, saggezza, trasformazione
Collegamento tra cromoterapia e legge di attrazione
C’è una connessione naturale tra la cromoterapia e la legge di attrazione. La legge di attrazione afferma che si attira nella propria vita ciò su cui ci si concentra. Quindi, lavorando sulle proprie frequenze energetiche con la cromoterapia, è possibile attrarre stati d’animo, emozioni e opportunità più desiderabili.
Ad esempio, se vuoi attrarre più abbondanza nella tua vita, potresti incorporare più giallo intorno a te. Se desideri relazioni più appaganti, prova a portare più rosa nel tuo spazio. Cambiando intenzionalmente le tue energie, allinei la tua frequenza con ciò che vuoi manifestare.
Benefici della cromoterapia
Alcuni dei benefici riportati della cromoterapia includono:
Meno stress ed ansia
Il blu e il verde sono noti per avere un effetto calmante sul sistema nervoso.
Migliore qualità del sonno
L’esposizione alla luce rossa prima di coricarsi può migliorare la qualità del sonno e alleviare i disturbi del sonno.
Riduzione del dolore
Studi dimostrano che l’uso del colore rosso vicino alle aree interessate può contribuire a ridurre il dolore.
Maggiore produttività ed energia
L’arancione e il giallo possono darci la carica e renderci più produttivi ed energici.
Come praticare la cromoterapia
Ecco alcuni modi pratici per integrare la cromoterapia nella tua vita:
Abbigliamento colorato
Indossare abiti nei tuoi colori dell’aura o dei chakra che ti fanno sentire potenziato
Decorazione d’interni
Pitturare le pareti, cambiare la biancheria da letto, acquistare mobili in tonalità terapeutiche
Cristalli colorati
Disporre cristalli colorati intorno a te o indossarli come gioielli
Cromo-aromaterapia
Utilizzare olii essenziali corrispondenti ai colori desiderati durante il bagno, il massaggio o nella diffusore
Meditazione con i colori
Visualizza colori specifici nella tua mente o fissa lampade a colori durante la meditazione
Conclusione
La cromoterapia ha il potenziale di migliorare il nostro benessere fisico ed emotivo. Sfruttando consapevolmente i benefici energetici dei diversi colori, possiamo ridurre lo stress, alleviare il dolore, migliorare il sonno e attrarre ciò che vogliamo nella nostra vita in base alla legge dell’attrazione. Prova ad integrare più colore nella decorazione della tua casa, nell’abbigliamento e nelle tue pratiche di auto-aiuto.
