La terapia di colorazione per adulti sta guadagnando popolarità come trattamento complementare per gestire ansia e stress nei pazienti oncologici. In questo articolo esploreremo in che modo disegnare e colorare può giovare alla salute emotiva e mentale dei malati di cancro.
Cos’è la terapia di colorazione?
Per “terapia di colorazione” si intende l’atto di colorare disegni per adulti, spesso con motivi intricati e dettagliati di fiori, mandala, animali ed elementi naturali. A differenza dell’infanzia, la colorazione da adulti si concentra sul processo creativo rilassante piuttosto che sul risultato finale.
Benefici per i pazienti oncologici
Numerose ricerche hanno dimostrato che la terapia di colorazione offre diversi benefici ai pazienti con cancro:
Gestione dell’ansia
L’attività rilassante riduce ansia e preoccupazioni associate alla malattia.
Respirazione e mindfulness
La colorazione induce uno stato meditativo che insegna tecniche di respirazione e consapevolezza.
Miglior umore
L’autoespressione creativa stimola il rilascio di endorfine e aumenta il buon umore.
Integrazione con cure oncologiche
La terapia di colorazione può essere incorporata come complemento alle cure mediche oncologiche:
Sale d’attesa
Fornendo libri e strumenti per colorare nelle sale d’attesa degli ospedali e negli ambulatori, i pazienti possono rilassarsi.
Terapia individuale o di gruppo
Sessioni facilitate con psicologi ospedalieri possono aiutare a superare difficoltà emotive.
Colorare a casa
I medici possono raccomandare di colorare tra i cicli di trattamento come attività rilassante da fare comodamente a casa.
Selezione temi ed eventi specifici
Quando si usa la terapia di colorazione con pazienti oncologici, bisogna tenere conto di:
Temi edificanti
Soggetti come mandala, arcobaleni, oceani e boschi sono fonti positive di ispirazione e speranza.
Sensibilità culturale
Comprendere le percezioni culturali diverse sul cancro aiuta i professionisti della salute a fornire un sostegno più efficace.
Eventi ospedalieri
Attività di colorazione possono essere organizzate in occasione della Giornata Mondiale del Tumore per diffondere informazioni e supporto.
Con questa semplice ma potente terapia integrativa, possiamo offrire ai pazienti oncologici un modo per alleviare l’ansia e riscoprire la gioia della creatività in mezzo alle loro battaglie contro il cancro.
